Professeure & Formatrice

de yoga vinyasa & fonctionnel

Le yoga & moi

J’ai découvert le yoga par hasard pendant mon stage de fin d’études au…Maroc ! C’était un cours de yoga au petit matin, avec le lever du soleil et la vue sur une palmeraie et les montagnes de l’Atlas.

Avec ou sans yoga, le moment était quand même incroyable !

Depuis ce jour, je me suis prise de passion pour le yoga. Ma pratique de yoga du matin est devenue indispensable pour me réveiller et affronter la journée.
Quand j’ai choisi une formation de professeure de yoga, mon objectif était surtout d’approfondir ma pratique et je n’avais pas spécialement prévu de devenir professeure de yoga par la suite !

Et pourtant, enseigner le yoga a été une révélation !

Mon enseignement

Je me suis vite rendue compte en donnant les premiers cours de yoga que certaines postures qui sont simples pour mon corps l’étaient beaucoup moins pour certaines de mes élèves : et inversement, certaines postures qui me sont très inconfortables sont très accessibles pour certaines élèves. Et ça, ça m’intrigue! Je m’interroge, je fais des recherches, je me forme en anatomie. A cette période, je stagne dans ma pratique personnelle, je m’ennuie un peu et je suis
frustrée de ne plus progresser. C’est ici qu’est arrivé le yoga fonctionnel dans ma pratique et mon enseignement !

Le yoga fonctionnel m’a redonné la liberté de mouvements dans mon corps. La pratique fonctionnelle se base sur le ressenti plutôt que sur l’esthétisme d’une posture : avoir une approche fonctionnelle du yoga, c’est reconnaître que chaque corps est unique dans son anatomie et que par conséquent, chaque personne aura une pratique de yoga unique, qui conviendra à son corps. Ma mission c’est de t’accompagner pour trouver la tienne 💫.

  Mes formations

Anatomy for Yoga par Paul Grilley (2022)

Anatomie du Yoga par Bernie Clark (2023)

Mobilité fonctionnelle – FRC par Dr Andreo Spina (2024)

Quelques faits sur moi

J’ai vécu en Australie

Quelques faits sur moi

J’ai déjà voyagé en van

Quelques faits sur moi

Je rêve d’habiter au bord de l’océan

Quelques faits sur moi

J’ai un Master en tourisme durable

Quelques faits sur moi

J’ai fait de la guitare pendant 10 ans

Prêt.e à pratiquer avec moi en ligne ?!