YOGA Vinyasa & Fonctionnel
à Troyes & en ligne
Hello, moi c’est Flore
Je suis Flore, passionnée par le corps humain et la liberté de mouvements qu’il permet. J’enseigne le mouvement par le yoga vinyasa, une pratique libre, créative et complète qui mêle, force, souplesse et mobilité.
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Le YOGA Vinyasa
Le YOGA Fonctionnel
La pratique fonctionnelle se base sur le ressenti plutôt que sur l’esthétisme d’une posture : avoir une approche fonctionnelle du yoga, c’est reconnaître que chaque corps est unique dans son anatomie et que par conséquent, chaque personne aura une pratique de yoga unique, qui conviendra à son corps.
Bouge ton corps !
Mon but est de redonner aux élèves le goût au mouvement, de prendre plaisir à bouger son corps, d’apprendre à le connaitre, à le comprendre, d’explorer ses possibilités et ses limites.
Mon studio de Yoga à Troyes
. F.A.Q
Je ne suis pas du tout souple, est-ce que le yoga est fait pour moi ?
Un grand OUI !
Tu verras que la souplesse ne fait pas tout en yoga et surtout, les postures sont adaptables à tous les corps, peu importe ton anatomie, ta souplesse, ta force, ta mobilité, il y aura toujours une option pour toi !
Le yoga, c’est tout doux et mou, je vais m’ennuyer…
Je pense que c’est ce que j’entends le plus souvent des personnes qui n’ont jamais essayé le yoga (ou pas avec moi :)). En fait, il existe différents styles de yoga, du plus lent ou plus dynamique et aussi une multitude de professeur.es qui enseignent leur vision du yoga. Personnellement, je ne m’ennuie pas avec le yoga plus lent, mais je ne l’enseigne pas pour le moment.
J’enseigne le yoga vinyasa, un yoga avec des enchaînements dynamiques et créatifs de postures car à mon sens, c’est ce qui est le plus efficace pour sortir de son mental et se reconnecter à son corps (en tout cas, c’est ce qui s’est passé pour moi).
Comment m’inscrire aux cours ?
Tu peux simplement cliquer sur ‘Je prends ma place’ dans l’onglet ‘Cours & tarifs’ du site. Tu seras redirigé sur un planning en ligne qui t’indiquera les créneaux et les options tarifaires disponibles.
Si tu as la moindre question, ou que tu veux discuter avec moi avant de tester un cours, n’hésite pas à me contacter :).
Comment se déroule 1 heure de cours ?
Concrètement, on commence par un échauffement articulaire et musculaire, puis un enchaînement de postures en flow et enfin une relaxation et des exercices de respiration. Mes séquences de cours sont construites pour te permettre :
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de mieux connaitre ton corps et ton anatomie, de comprendre son fonctionnement,
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de créer de l’espace pour te sentir plus libre dans ton corps et dans ta tête,
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de développer force, souplesse et mobilité pour avoir et garder un corps jeune et en bonne santé.
Combien y a -t-il d’élèves par cours ?
Au studio, les places sont limitées à 5 personnes, le cours est donc très individualisé.
Au fil du temps, j’apprends moi aussi à comprendre comment fonctionne ton corps et mes conseils et ajustements sont de plus en plus personnalisés. C’est la taille idéale pour se sentir à l’aise et progresser.